午睡是缓解乏力的有用体式j9九游会

符合午睡不错——

缓解疲困、普及职责后果

减少惊慌、抑郁的发生

改善防范力和纪念力

……

＂亲爱的，你在看什么呢？＂我的妻子安娜从厨房探出头来，好奇地问道。

不外只须正确地午睡

才有这些克己

科学午睡施展多

快来看一看

你“睡”对了吗

审核：国度健康科普群众库成员、上海市精神卫生中心主任大夫  乔颖j9九游会